Диетологи назвали жирные продукты, помогающие худеть

Специалисты советуют включать в диету при похудении орехи, авокадо и еще восемь полезных продуктов. 

Специалисты по правильному питанию назвали 10 самых полезных жирных продуктов, которые способствуют снижению веса.

Первую строчку рейтинга заняло авокадо – он насыщает организм, улучшает метаболизм и препятствует набору лишних килограммов. Вслед за ним идут различные орехи и оливковое масло. Эти продукты также обладают ценными диетическими свойствами.

Далее расположились жирные сорта рыбы, тёмный шоколад и сыр. Они являются источниками витаминов, минералов, качественного белка – всего того, что необходимо для здорового похудения.

Замыкают десятку лучших жиросодержащих продуктов для снижения веса семечки, яйца, гранола и жирный йогурт. Однако при их употреблении также важно соблюдать чувство меры, пишет Еatthis.

Вам будет интересно

Врач назвала продукты, которые могут вызвать частичную потерю зрения

Сохранить глаза здоровыми и избежать частичной потери зрения можно, если избегать злоупотребления определенными продуктами, считает врач-офтальмолог В...

26.12.2023

676

Об этом 22 октября сообщил глава правительства РФ.

Правительство РФ увеличит максимальный срок больничного по уходу за заболевшим ребенком на 30 дней. Об этом 22 октября сообщил председатель правительства РФ Михаил Мишустин.

Сейчас лимиты зависят от возраста ребенка и тяжести заболевания. Для детей до 7 лет оплачивается не более 60 календарных дней в году, а при тяжелых болезнях из специального перечня — до 90 дней. Для детей от 7 до 15 лет лимит составляет 45 дней в году, при этом каждый отдельный случай лечения оплачивается максимум за 15 дней. Для ребенка-инвалида до 18 лет предусмотрено до 120 оплачиваемых дней.

После принятия закона для семей с детьми до 7 лет годовой максимум составит 90 дней, а для детей от 7 до 15 лет — 75 дней. 

Инициатива изначально предполагала полную отмену ограничений по оплачиваемым дням ухода за больным ребенком. Депутаты Госдумы обращались с предложением к вице-премьеру Татьяне Голиковой, после чего Минтруд поддержал расширение помощи, но в виде частичного увеличения лимита больничных дней. 

В последние месяцы тема ограничений активно обсуждалась в Госдуме: в сентябре 2026 года звучали предложения полностью отменить лимиты для одиноких родителей, а также оплачивать уход за ребенком без привязки к количеству дней. Теперь решение о параметрах нового лимита будет зависеть от того, в какой редакции законопроект будет одобрен Правительством и внесен в парламент.

Вам будет интересно

В Новоселье начали строить ИТ-лицей на 825 учеников с лабораториями и VR-студиями

В поселке Новоселье Ломоносовского района Ленинградской области началось строительство ИТ-лицея на 825 учеников. Четырехэтажное здание возводит девело...

22.10.2026

132

Фото: magnific