240 млн телефонных номеров россиян утекли в сеть за 2023 год

В России в 2023 году было зафиксировано более 290 утечек данных, в результате которых злоумышленники получили доступ к 240 млн телефонных номеров и 123 млн электронных адресов.

Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на исследование сервиса разведки уязвимостей и утечек данных DLBI.

По информации сервиса, наиболее часто утечки данных случались в секторе электронной коммерции (почти 40%), по объему слитой информации лидирует банковская отрасль - 47% попавших в интернет номеров телефонов, и электронная коммерция - 38%.

Вам будет интересно

В России с 1 февраля планируют проиндексировать более 40 видов выплат

Более 40 видов государственных выплат могут проиндексировать на 7,4% с 1 февраля, сообщила пресс-служба Минтруда РФ. Соответствующий проект постановле...

16.01.2024

723

При этом Роскомнадзор назвал изданию иные цифры: в прошлом году было выявлено 168 утечек персональных данных, в результате которых в открытый доступ попало более 300 млн записей.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1322

Фото: magnific