Врач раскрыла, что будет с организмом, если пить по 4 чашки кофе в день

22:00 03.02.2024

Британские ученые выяснили, что ежедневное употребление 4 чашек кофе помогает снизить общий вес на 4% за счет усиления жиросжигания. Эндокринолог Павлова рассказала о последствиях подобной диеты.

Эндокринолог МГУ Зухра Павлова отмечает как плюсы, так и минусы этого метода похудения. С одной стороны, кофеин ускоряет метаболизм, что ведет к расщеплению жиров. Но с другой - при чрезмерном потреблении кофе организму будет не хватать минералов и витаминов.

Особенно важно поддерживать оптимальный уровень кальция, без которого нарушается работа мышц, включая сердце. А избыточная выработка паращитовидного гормона из-за нехватки Ca может быть опасна.

Высок риск того, что в организме начнет недоставать витаминов групп А и В, железа, магния, но, прежде всего, кальция. При его нехватке в крови у нас начнет повышаться активность паращитовидных желез и паратгормона (основного регулятора фосфорно-кальциевого обмена – Авт). Это принципиально важно, потому что все наши мышцы, включая сердечную, сокращаются при активном участии макроэлемента кальция, - заявила специалист.

Поэтому, прежде чем садиться на “кофейную диету”, лучше проконсультироваться со специалистом и убедиться, что она не навредит вашему здоровью. А уже потом думать о сбросе лишних килограммов, советует эндокринолог в беседе с «МК».

Россиянам подсказали, как бороться с соседями, "оккупировавшими" парковочные места во дворе

Один из вариантов — натравить на проблемных соседей управляющую компанию. Конусы, цепи, надписи краской на асфальте и другие способы, которые соседи и...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Происшествия

Заблудившихся грибников вывели из леса в Кировском районе

15:39 22.08.2026

Двое мужчин отправились по грибы, но обратную дорогу забыли.

В Кировском районе помогли двоим заблудившимся грибникам выбраться из леса. Об этом сообщили в Аварийно-спасательной службе Ленинградской области.

Мужчины отправились в лес в районе деревни Пухолово, но самостоятельно выбраться не смогли. Прибывшие спасатели эвакуировали грибников. Они не пострадали.

«Отправляясь в лес, обязательно предупреждайте о своем походе близких, возьмите с собой заряженный мобильный телефон для связи и старайтесь одеваться в яркие цвета, чтобы вас было легче найти», — обратились спасатели.