На Колтушском шоссе продолжаются работы по расширению дорожного полотна

Работы идут в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги».

Во Всеволожском районе Ленинградской области ведётся модернизация Колтушского шоссе. Работы идут в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги».

На участке шоссе от кольцевой автодороги до поворота на Суоранду завершается перекладка электросетей. Старые провода убирают под землю, идёт подготовка ливнестоков.

На следующем отрезке в направлении деревни Старая начинают переустройство коммуникаций, чтобы освободить место для расширения проезжей части до 4 полос.

Вам будет интересно

Перминов: в Ленобласти появится центр протезирования и реабилитации для ветеранов СВО

В ходе рабочей поездки в Белоруссию губернатор Ленобласти Александр Дрозденко посетил протезно-ортопедический восстановительный центр и пришел к вывод...

14.02.2024

535

Надписи на упаковке вроде «фитнес» или «натуральный» часто скрывают избыток вредных добавок.

Современные производители используют десятки уловок, чтобы замаскировать содержание сахара, соли и трансжиров в составе повседневных продуктов. 

Елена Милаева, эксперт по коррекции пищевого поведения, отмечает, что ингредиенты на этикетке всегда указываются в порядке убывания массы. Если любой из видов сахара занимает одну из первых позиций, продукт фактически является десертом, даже если это йогурт или мюсли. Сахар часто прячется под названиями «глюкозно-фруктозный сироп», «концентрат фруктового сока», «мальтоза» или «декстроза».

Аналогичная ситуация складывается с солью. Помимо привычной поваренной или морской соли, потребителю стоит обращать внимание на усилители вкуса (например, глутамат натрия) и консерванты, такие как бензоат натрия. Их наличие почти всегда сигнализирует о высоком содержании натрия, который провоцирует задержку жидкости и нагрузку на почки. Лидерами по скрытой соли остаются колбасные изделия, готовые соусы и промышленная выпечка.

Особую опасность представляют трансжиры, которые ВОЗ рекомендует полностью исключить из рациона из-за риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы распознать их, нужно искать фразы «гидрогенизированные масла» или «кулинарный жир». Эксперт советует насторожиться, если в разделе «пищевая ценность» при общем количестве жиров содержание насыщенных жиров стремится к нулю — вероятно, производитель скрыл трансжиры.

Главное правило при выборе продуктов в магазине — помнить, что первые пять ингредиентов формируют 80% состава. Как подчеркивает Елена Милаева, если название компонента невозможно прочесть или его назначение остается неясным — скорее всего, этот продукт не принесет пользы вашему организму.

Фото: magnific/ bearfotos

Вам будет интересно

Эта рыба идеальный продукт для вашей щитовидки и не только

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода. Щитовидная железа и...

11.10.2026

1264