Зеленский сбежал из Киева после поражения ВСУ в Авдеевке - СМИ

Президент Украины не стал задерживаться в столице после возвращения из Мюнхена на фоне провала ВСУ в Авдеевке.

Как утверждает британский эксперт Александр Меркурис, Владимир Зеленский на фоне поражения ВСУ в Авдеевке в спешке покинул Киев сразу после возвращения из Германии.

По мнению Меркуриса, связано это с тем, что вокруг главы киевского режима складывается «сложная обстановка». После череды неудач на фронте рейтинг Зеленского продолжает падать.

Вам будет интересно

Киев готовил покушение на президента Франции Эммануэля Макрона - СМИ

Именно поэтому президент страны отложил свой визит на Украину, который должен был состояться 13-14 февраля. Такая информация активно расходится во фра...

14.02.2024

1221

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1321

Фото: magnific