СБУ взяла на себя ответственность за атаки на нефтезаводы России

СБУ взяла на себя ответственность за нападение на три нефтеперерабатывающих завода в России, передает РИА Новости со ссылкой на украинские СМИ.

Речь идет о заводах в Рязани, в Кстове Нижегородской области и Киришах Ленинградской области. В Рязани после атаки четырех украинских дронов загорелись две емкости для переработки сырой нефти на площади 175 квадратных метров, три человека получили осколочные ранения.

Вам будет интересно

На подлете к нефтеперерабатывающему заводу в Киришах сбит беспилотник

На подлете к заводу «КИНЕФ» в Киришском районе Ленобласти средствами поражения мобильной группы был сбит БПЛА самолетного типа. Об этом утром 13 марта...

13.03.2024

954

При этом утверждается, что атаки не хаотичны, а производятся в канве стратегии, направленной на «уменьшение экономического потенциала РФ».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific