Россиян хотят оповещать о чрезвычайных ситуациях через трубки домофонов

С такой идеей выступил глава МЧС.

Глава МЧС РФ Александр Куренков предложил оборудовать домофоны в жилых домах возможностью оповещать граждан о чрезвычайных ситуациях. Это позволит оперативно предупреждать жителей об опасности, считает министр.

Вам будет интересно

«Отряд самоубийц»: петербургское МЧС пошутило над рыбаками, выходящими на водоемы весной

Оригинальная публикация, посвященная бесстрашным рыбакам, появилась в соцсетях спасателей. В Телеграм-канале петербургского МЧС появился оригинальный...

13.03.2024

604

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific