Названы продукты, улучшающие настроение

20:00 21.03.2024

Россиянам назвали продукты, улучшающие настроение. К тому же они являются источником полезных веществ.

Как сообщается на сайте прoекта Роспотребнадзора «Здоровое питание», к таким продуктам относятся:

фрукты и овощи ярких цветов - цитрусовые, тыква, персики, абрикосы, морковь и т.д. Особо выделяют бананы;

орехи - способствуют синтезу гормона счастья, снижают нервное напряжение за счет мононенасыщенных жирных кислот и витамина Е;

сыры - содержат триптофан, который имеет свойство снимать стресс и снижать нервное напряжение. Употребление сыра на ужин за несколько часов до отдыха способствует крепкому полноценному сну;

рыба - содержит много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты;

какао и шоколад.

Врачи назвали 5 овощей, которые полезны не всегда

Овощи - кладезь витаминов и полезных веществ. Но при некоторых заболеваниях и расстройствах их употребление стоит свести к минимуму. Всего диетологи...

Гузель Галимова

Теги

Новости Социум

Каждый рожденный в Петербурге ребенок удостоится памятного знака

11:36 10.06.2026

Дети, родившиеся в Санкт-Петербурге, смогут получать памятный знак «Родившемуся в Санкт-Петербурге» без регистрации родителей по адресу в городе. Соответствующие изменения в постановление правительства внесли в Смольном, сообщает «Петроград».

Губернатор Санкт-Петербурга подписал постановление о корректировке правил присвоения памятного знака. Теперь для его получения ребенку достаточно родиться в городе. Санкт-Петербург должен быть указан как место рождения в свидетельстве.

Ранее родителям малыша нужно было иметь постоянную регистрацию в городе. Это требование действовало по постановлению № 1092, принятому в 2009 году. После внесения изменений органы ЗАГС смогут выдавать памятные знаки каждому ребенку, чье рождение зарегистрировали в Санкт-Петербурге.