Бортников: спецслужбы Украины содействовали теракту в «Крокусе»

Директор ФСБ представил доклад о ходе расследования теракта. 

Директор ФСБ Александр Бортников заявил, что спецслужбы Украины содействовали теракту в «Крокус Сити Холле». Подготовка исполнителей нападения осуществлялась на Ближнем Востоке.

На данный момент заказчики нападения пока не установлены. Силовые ведомства активно работают с 11 задержанными по делу о теракте. Бортников уверен, что пособников будет гораздо больше.

Вам будет интересно

Секретарь Совбеза РФ указал на причастность Украины к теракту в "Крокусе"

Нет сомнений, что за страшным преступлением в Подмосковье стоит киевский режим, заявил Патрушев. Секретарь Совета безопасности РФ Николай Патрушев уве...

26.03.2024

482

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific