Глава ФСБ допустил, что к теракту в "Крокусе" причастны США и Великобритания

Также прослеживается и след Украины в организации нападения на мирных граждан.

Директор ФСБ Александр Бортников не исключает, что к теракту в «Крокус Сити Холле» приложила руку не только Украина, но и Соединенные Штаты и Великобритания. Об этом он заявил в беседе с журналистом Павлом Зарубиным.

Отвечая на соответствующий вопрос интервьюера, Бортников подчеркнул, что «это так, это общая информация».

Вам будет интересно

Бортников: спецслужбы Украины содействовали теракту в «Крокусе»

Директор ФСБ представил доклад о ходе расследования теракта.  Директор ФСБ Александр Бортников заявил, что спецслужбы Украины содействовали теракту в...

26.03.2024

416

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1303

Фото: magnific