Укрытия Ленинградской области переходят на баланс муниципальных образований

Глава региона заслушал доклады профильных ведомств о промежуточных итогах этой работы.

Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко 27 марта заслушал доклады КУГИ, Росимущества, МЧС, блока правопорядка и безопасности о ходе приема укрытий на баланс муниципальных образований.

Как отметил глава региона, безопасность жителей является приоритетным вопросом, и главы ведомств это понимают. Выполнение поручения продолжается и остается на контроле.

Вам будет интересно

Александр Дрозденко: «Прошу отнестись с пониманием к дополнительным мерам безопасности»

Александр Дрозденко провел расширенное заседание оперативного штаба. Всеми службами, ответственными за обеспечение правопорядка и безопасности, обеспе...

23.03.2024

674

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific