Россиянам назвали полезный и вкусный продукт на замену овсянке: снижает холестерин не хуже

По словам врача, существует не менее питательная и полезная крупа, чем овсянка. К тому же, этот продукт отлично разнообразит утренний рацион.

Овсянка — один из лучших вариантов завтрака. Крупа оказывает мощный благотворный организм и довольно питательна. Однако есть и отличная альтернатива продукту — киноа.

По словам врача Михаила Кутушова, эта зерновая культура отличается высокой энергетической ценностью и обилием полезных веществ. Так, в 100 гр крупы содержится аж 14,12 гр белка, что больше, чем в овсянке и даже гречке.

Более того, киноа содержит и особые растворимые волокна, помогающие снизить уровень холестерина в крови и улучшающие работу сердца, добавил врач.

Вам будет интересно

Названы 7 продуктов, которые кажутся полезными только на первый взгляд

В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении...

19.02.2024

2107

Осень считается одним из наиболее благоприятных периодов для поиска новой работы, сообщает spb.aif.ru

По словам экспертов, после завершения летнего сезона и отпусков компании открывают больше вакансий, а на рынок труда выходят новые кандидаты, в том числе выпускники вузов.

«Если ищешь работу в августе – выбор меньше, а в сентябре – гораздо больше. К тому же выпустились новые специалисты из университетов. Осень, как и февраль-март, считается благоприятным временем для нового карьерного шага», – пояснил кадровый эксперт Илья Варакин

Илья Варакин также отметил, что многие кадровые изменения компании планируют именно на осенний период.

Вам будет интересно

Банк России ухудшил прогноз по инфляции и ставке: чего ждать россиянам?

Фото: Freepik. Банк России представил проект основных направлений денежно-кредитной политики на 2027-2029 годы. Регулятор рассматривает четыре сценари...

06.09.2026

213