weather -12.7°
$ 90.31
94.89

Главная / Новости / Россиянам назвали полезный и вкусный продукт на замену овсянке: снижает холестерин не хуже

Россиянам назвали полезный и вкусный продукт на замену овсянке: снижает холестерин не хуже

По словам врача, существует не менее питательная и полезная крупа, чем овсянка. К тому же, этот продукт отлично разнообразит утренний рацион.

Овсянка — один из лучших вариантов завтрака. Крупа оказывает мощный благотворный организм и довольно питательна. Однако есть и отличная альтернатива продукту — киноа.

По словам врача Михаила Кутушова, эта зерновая культура отличается высокой энергетической ценностью и обилием полезных веществ. Так, в 100 гр крупы содержится аж 14,12 гр белка, что больше, чем в овсянке и даже гречке.

Киноа — это отличный источник растительного белка, универсальный и питательный вид крупы, который полезен для широкого круга людей. Подходит этот продукт и для питания в пост, и для вегетарианского меню, и для тех, кто не переносит глютен, ведь в киноа этого аллергена попросту нет, — цитирует специалиста "Доктор Питер".

Более того, киноа содержит и особые растворимые волокна, помогающие снизить уровень холестерина в крови и улучшающие работу сердца, добавил врач.

Вам будет интересно
Названы 7 продуктов, которые кажутся полезными только на первый взгляд
В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении...

Спасатели проверили рыбаков на Ладожском озере

В Шлиссельбурге и Новой Ладоге 14 февраля прошел рейд по безопасности на льду Ладожского озера.

Спасатели проверили рыбаков на Ладожском озере - В Шлиссельбурге и Новой Ладоге 14 февраля прошел рейд по безопасности на льду Ладожского озера.
Фото: аварийно-спасательная служба Ленобласти

Спасатели вместе с представителями администрации, полиции и ГИМС проверили акваторию озера и провели профилактические беседы с рыбаками. Любителям подледной рыбалки напомнили об опасности выхода на лед и о действующем запрете.

Рейды продолжатся, спасатели призывают соблюдать меры безопасности.

Вам будет интересно
Дефицита красной икры по доступным для россиян к Масленице и 8 марта не будет
Рыбаки уже начинают сбрасывать стоимость красной икры перед предстоящими праздниками, сообщила Всероссийская ассоциация рыбопромышленников (ВАРПЭ). Из...