Россиянам назвали полезный и вкусный продукт на замену овсянке: снижает холестерин не хуже

По словам врача, существует не менее питательная и полезная крупа, чем овсянка. К тому же, этот продукт отлично разнообразит утренний рацион.

Овсянка — один из лучших вариантов завтрака. Крупа оказывает мощный благотворный организм и довольно питательна. Однако есть и отличная альтернатива продукту — киноа.

По словам врача Михаила Кутушова, эта зерновая культура отличается высокой энергетической ценностью и обилием полезных веществ. Так, в 100 гр крупы содержится аж 14,12 гр белка, что больше, чем в овсянке и даже гречке.

Более того, киноа содержит и особые растворимые волокна, помогающие снизить уровень холестерина в крови и улучшающие работу сердца, добавил врач.

Вам будет интересно

Названы 7 продуктов, которые кажутся полезными только на первый взгляд

В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении...

19.02.2024

2063

Внезапный геомагнитный шторм начался на Земле ранним утром в воскресенье.

Прямо сейчас на Земле бушует магнитная буря, сообщает Лаборатория ИКИ РАН. По оценкам ученых, шторм начался в полночь.

Согласно графикам, мощность бури составляет почти шесть баллов, что соответствует второму классу космического шторма G2. В норме магнитосфера планеты должна прийти с 9 утра.

Небольшое возмущение в пределах пяти баллов также ожидается в ночь на понедельник.