Россиянам назвали полезный и вкусный продукт на замену овсянке: снижает холестерин не хуже

По словам врача, существует не менее питательная и полезная крупа, чем овсянка. К тому же, этот продукт отлично разнообразит утренний рацион.

Овсянка — один из лучших вариантов завтрака. Крупа оказывает мощный благотворный организм и довольно питательна. Однако есть и отличная альтернатива продукту — киноа.

По словам врача Михаила Кутушова, эта зерновая культура отличается высокой энергетической ценностью и обилием полезных веществ. Так, в 100 гр крупы содержится аж 14,12 гр белка, что больше, чем в овсянке и даже гречке.

Более того, киноа содержит и особые растворимые волокна, помогающие снизить уровень холестерина в крови и улучшающие работу сердца, добавил врач.

Вам будет интересно

Названы 7 продуктов, которые кажутся полезными только на первый взгляд

В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении...

19.02.2024

2156

Семейный многофункциональный центр (МФЦ) в Сланцах продолжает расширять спектр услуг для жителей всего района, предлагая комплексную поддержку по принципу «одного окна». 

В центре организовано предоставление широкого перечня социальных услуг. Семьи могут получить консультирование по мерам поддержки, помощь в подготовке документов и юридическое сопровождение. 

Для детей функционируют программы дополнительного образования. Помимо этого, на базе МФЦ проводятся тренинги и мастер-классы, ориентированные на укрепление семейных связей. Специалисты центра помогают в оформлении льгот, а также предоставляют возможность воспользоваться пунктом проката детского инвентаря.

В работу центра внедрены дополнительные форматы взаимодействия с населением. В частности, ежемесячно организуются выездные консультационные пункты с участием юриста и социального работника в отдаленные поселения. Такие пункты уже открыты в шести сельских поселениях Сланцевского района: Гостицком, Новосельском, Черновском, Выскатском, Старопольском и Загривском. Графики выездов публикуются в социальных сетях. 

Также на базе МФЦ функционируют «Совет отцов», созданный в октябре 2024 года для популяризации ответственного отцовства, и «Служба помощи замещающим семьям» для лиц, принявших на воспитание детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.

Более того, граждане могут  воспользоваться пунктом проката детского инвентаря. Центр ведет прием по графику 5/2, а также в первую субботу месяца. В среду время работы продлено до 19:00. Телефон для связи: 8-921-181-50-95.

Семейный МФЦ в Сланцах был открыт 1 июня 2024 года, в Международный день защиты детей. МФЦ, расположенный по адресу улица Кирова, 7, стал одной из пяти подобных площадок в Ленинградской области наряду с Выборгом, Гатчиной, Отрадным и Тихвином. 

Вам будет интересно

Сергей Перминов: защита детей требует комплексного подхода и постоянного совершенствования механизмов поддержки семей

В Ленинградской области планируют усилить меры по защите детей от насилия и жестокого обращения. Среди предложений – создание специальных «Зелен...

23.10.2026

91