В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении нежелательными последствиями.
Так, к не самым полезным продуктам специалисты ведомства относят:
1. Сладкие йогурты и творожки. В этих продуктах содержится слишком много сахара, нередко превышающего допустимую норму.
2. Соки и нектары. Та же проблема, что у сладкой «молочки». Напитки содержат мало витаминов, зато много сахара.
3. Обезжиренные молочные продукты. Подобная еда вроде и диетическая, однако лишена важных компонентов, и все также имеет в составе много сахара.
4. Мюсли. В них часто много сахара, жиров и при этом мало орехов и фруктов, хоть и упаковка говорит об обратном.
5. «Быстрые» каши. Питательная ценность такого завтрака, как и польза, оставляют желать лучшего. В продукте часто используется много вредных добавок и сахара.
6. Протеиновые батончики. На самом деле лакомство содержит гораздо меньше белка, чем указывается на упаковке. Основа состава десерта — жиры и углеводы.
7. Безглютеновые продукты. Вместо глютена там другие углеводы, а также мало белка.
