На дорогах Ленобласти и Петербурга начались рейды «Встречная полоса»

14:39 15.04.2024

Профилактические мероприятия будут длиться неделю.

Госавтоинспекция предупредила водителей Петербурга и Ленобласти о начавшихся рейдах. Мероприятия в рамках акции «Встречная полоса» пройдут с 15 по 21 апреля и необходимы для профилактики ДТП, связанных с выездом на полосу встречного движения.

Госавтоинспекция напоминает, что согласно действующему законодательству, наказание за выезд на полосу, предназначенную для встречного движения в соответствии со статьей 12.15 КоАП РФ составляет 5 тысяч рублей или лишение права на управление транспортными средствами до полугода, - предупредили в ведомстве.

В Ленобласти ожидаются снег и минусовые температуры с середины недели

К региону приближается очередной циклон. Уже со среды Ленинградская область погрузится в холод. По данным синоптика Александра Колесова, новый циклон...

Анастасия Щербакова

Теги

Для души Новости

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

22:39 23.10.2026

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

долголетие здоровье

На дорогах Ленобласти и Петербурга начались рейды «Встречная полоса»

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

Популярное