Опубликован график работы отделений ГИБДД в Ленобласти и Петербурге на майских праздниках

В этом году длинные майские выходные начнутся в конце апреля.

Госавтоинспекция представила график работы отделений МРЭО ГИБДД Ленинградской области и Санкт-Петербурга.

Так, 30 апреля года и 8 мая будут предпраздничными днями, в которые время работы сокращено на один час.

Тем временем 1 и 9 мая являются нерабочими праздничными днями. Работа регистрационно-экзаменационных подразделений осуществляться не будет, указано в сообщении.

Вам будет интересно

На дорогах Ленобласти и Петербурга начались рейды «Встречная полоса»

Профилактические мероприятия будут длиться неделю. Госавтоинспекция предупредила водителей Петербурга и Ленобласти о начавшихся рейдах. Мероприятия в...

15.04.2024

545

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific