weather 4.2°
$ 81.97
€ 91.93

Главная / Для души / Диетолог рассказала, сколько кусочков шашлыка за раз можно съесть мужчинам и женщинам

Диетолог рассказала, сколько кусочков шашлыка за раз можно съесть мужчинам и женщинам

Врач советует не налегать на жареное на мангале мясо.

Врач-терапевт и диетолог Алина Красикова советует россиянам не передать в период майских праздников. Особенно не стоит налегать на шашлык. По словам специалиста, безопасная порция жареного на углях мяса для мужчин всего пять кусочков, а для женщин — четыре. Об этом эксперт рассказала в беседе с РИА Новости.

Животные белки - важная составляющая здорового рациона. Для мужчин среднего веса рекомендуется употребление примерно 60 граммов белка в день, в то время как для женщин этот показатель составляет около 50 граммов в день. Так, в 100 граммах говядины содержится примерно 25 граммов белка. Это означает, что в день мужчине нужно употреблять около 250 граммов говядины (пять кусочков), а женщине — примерно 200 грамм (четыре кусочка), — посоветовала Красикова.

Вам будет интересно
Аналитики рассказали, на сколько подорожал шашлык в России перед майскими праздниками
Больше всего в цене подскочило мясо курицы. Согласно подсчетам платформы фискальных данных «Такском», средняя цена на шашлык из свинины 1 по 23 апреля...

Бесплатную работу под видом стажировки запретят: что изменится с 2027 года

С 1 марта 2027 года в России вступят в силу новые правила оформления стажеров. Работодатели должны будут заключать с ними срочные трудовые договоры, обеспечивать наставничество и предоставлять трудовые гарантии. Изменения предусмотрены федеральным законом от 26 июля 2026 года № 246-ФЗ.

Стажировка будет оформляться официально, а ее срок не сможет превышать шести месяцев. При этом договор необходимо заключить не позднее года после получения соответствующего профессионального образования или прохождения профессионального обучения.

Стажерам будут предоставлять гарантии, предусмотренные трудовым законодательством. При соблюдении установленных норм рабочего времени оплата труда не может быть ниже минимального размера оплаты труда. Также работодатель должен организовать наставничество, чтобы помочь новичку освоить профессиональные навыки.

После завершения стажировки работодатель сможет предложить сотруднику постоянную работу, но не будет обязан это делать. Если с тем же работодателем заключат новый трудовой договор на неопределенный срок, назначать испытательный срок такому работнику будет нельзя.

Вам будет интересно
Искусственный интеллект наступает: какие профессии окажутся ненужными в России в ближайшие пять лет
Фото: Freepik. В России в ближайшие пять лет может сократиться спрос на кассиров, операторов справочных служб, специалистов по обработке документов и...

Новые правила касаются стажировки в сфере труда и не распространяются на государственную и муниципальную службу. Также предусмотрены исключения для отдельных видов подготовки по охране труда и случаи, где порядок допуска к профессии регулируют специальные нормы.

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑