В этом, по словам врача, поможет регулярная ходьба.

Ссердечно-сосудистый хирург Лео Бокерия рассказал, почему ходьба является наиболее эффективным способом оздоровления организма.

По словам кардиолога, ходьба доступна всем, и даже если на первых порах возникает одышка, человек может ограничиться небольшими дистанциями. Но со временем это становится "спортивным азартом" - и человек начинает преодолевать все большие расстояния, поправляя свое здоровье.

В то же время, по мнению специалиста, бег больше подходит для молодых людей. Пожилым Бокерия не рекомендует бегать, так как после 50 лет организму сложнее выносить физические нагрузки.

Вам будет интересно

Эксперты рассказали, существуют ли продукты с "отрицательной" калорийностью

Бытует мнение, что некоторые продукты можно употреблять в неограниченных количествах, поскольку на их переваривание организм тратит очень много энерги...

14.05.2024

294

Жители ряда населенных пунктов остались без электроэнергии из-за аварий на сетях.

Прокуратура взяла на контроль ситуацию с отключением электроснабжения в поселках Березовка, Мечта, Мечта 2 и Синицыно во Всеволожском районе.

По поручению прокурора Ленинградской области Сергея Жуковского Всеволожской городской прокуратурой организована проверка по факту короткого замыкания, приведшего к аварийной ситуации на сетях электроснабжения, - передает ведомство.

Сейчас специалисты устраняют аварию на сетях для возобновления подачи электричества.

Аналогичные мероприятия проводятся и в Пашском сельском поселении. Ситуация находится на контроле Волховской городской прокуратуры.

Вам будет интересно

В Выборге приостановили холодное водоснабжение по восьми адресам

Приостановка водоснабжения связана с аварийно-ремонтными работами. В Выборге по восьми адресам приостановлена подача холодного водоснабжения. Как...

15.01.2025

2