Среди таких продуктов, например, дрожжевой хлеб и селедка.

Врач-диетолог Елена Устинова рассказала про продукты, которые многие россияне считают вредными, но на самом деле могут быть полезными при правильном употреблении.

Например, рыбные консервы в водной заливке, а не в масле, являются источником легкоусвояемого белка, йода, кальция и фосфора. Единственный минус - высокое содержание соли, но и вред от нее можно компенсировать, употребляя консервы не на ночь, а на завтрак или обед.

Также диетолог отметила, что разница между дрожжевым и бездрожжевым хлебом заключается только в закваске, а не в химическом составе. Поэтому оба вида продукта могут быть одинаково полезными, если они приготовлены из качественных ингредиентов.

Наконец, свиная печень - это низкокалорийный, высокобелковый продукт, богатый витаминами группы B, железом, медью и витамином A.

Вам будет интересно

Не полезнее обычного шоколада: раскрыт главный обман производителей гематогена

Гастроэнтеролог рассказал, так ли полезен гематоген на самом деле. Пользы в гематогене не больше чем в обычным шоколадном батончике. По крайней мере,...

05.08.2024

426

В субботу, 26 апреля, состоялся Всероссийский субботник, к которому присоединилась и Ленобласть. Губернатор Александр Дрозденко поблагодарил всех, кто принял в нем участие.

«Спасибо всем ленинградцам, кто не только любуется красотой, но своими руками создаёт уют наших городов и поселков и своим примером учит детей делами встречать весну и День Победы», - говорится в сообщении.

Глава региона также по традиции пожелал всем удачной недели.

Вам будет интересно

Первый случай заболевания боррелиозом выявили в Ленобласти

Первый случай заболевания боррелиозом зафиксировали в Ленинградской области. Фото: Freepik. За предыдущую неделю, с 17 по 25 апреля, в больницы Ленобл...

25.04.2025

298