Участники форума «Идея» в Выборгском районе поборются за грант до миллиона рублей

С 13 по 15 сентября пройдет ежегодный муниципальный молодежный образовательный форум «Идея». Он объединит более 250 самых активных и предприимчивых юношей и девушек.

В мероприятиях также примут участие молодые специалисты предприятий и организаций по работе с молодежью, представители образовательных организаций, учебных заведений, малого бизнеса, некоммерческих организаций и пр.

В 2024 году форум «Идея» станет единственной площадкой в регионе, где будет организован конкурс «Росмолодежь.Гранты». У каждого участника от 14 до 35 лет есть шанс получить до 1 млн рублей и реализовать свой социальный проект по одной из 18 номинаций.

Вам будет интересно

Жительница Ленобласти выиграла в лотерею пять миллионов рублей

Фото: пресс-служба Столото Юлия Кошелева из Ленинградской области выиграла пять миллионов рублей после приобретения билета на 287220-м тираже государ...

19.03.2024

3903

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific