Дрозденко: Ленобласть подаёт хороший пример, открывает для детского спорта новые возможности

Глава Ленобласти Александр Дрозденко по дороге на работу заехал проверить организацию VI Всероссийского фестиваля детского дворового футбола 6х6 в Рощино

На матчи VI Всероссийского фестиваля приехали 55 команд: 36 команд мальчиков и 19 команд девочек из 40 регионов России, в том числе, ребят из ДНР. Из Ленобласти участие принимают сосновоборская «Пчелка» и ФК «Юниор» из Бокситогорска.

Вам будет интересно

"Объединяет юные таланты со всей страны": Цой о первом в Ленобласти Всероссийском фестивале дворового футбола

Соревнования пройдут с 17 по 19 сентября на стадионе «Рощино Арена» в Выборгском районе Ленинградской области Фото: lenobl.ru «Всероссийский фестиваль...

16.09.2024

839

Напомним, что записать детей на кружки и секции в Ленобласти теперь можно на Госуслугах. Также подробную информацию о работе спортивных клубов для детей и молодежи, а также телефоны районных государственных учреждений, курирующих работу спортивных секций можно найти на официальном сайте комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области в разделе «Детские секции».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific