Услуги автосервисов за год подорожали почти на треть

В России средний чек на услуги автосервисов в августе 2024 года по сравнению с августом прошлого года вырос на 31%, передает «Газета.Ru».

Средний чек в автосервисах в последний летний месяц составил 6,6 тыс. рублей. Резкое подорожание наблюдалось с осени 2023 года. Всего на текущий ремонт автомобилей 39% владельцев тратят 10-30 тыс. рублей в год, еще 30% — от 30 до 50 тыс. рублей.

Вам будет интересно

Россиян предупредили о подорожании бензина в октябре

Литр бензина Аи-92 и Аи-95 на заправках в октябре может подорожать на 1-3 рубля по отношению к сентябрю. Такой прогноз «Газете.Ru» дал доцент Финансов...

14.09.2024

908

Кроме того, водители стали больше тратить на запчасти. В конце лета 2023 года средний чек на покупку автозапчастей составлял 3,9 тыс. рублей, в августе 2024 года — 4,7 тыс. рублей (+12,5%).

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific