Суд вынес приговор фигурантам дела о крупнейшей в истории России взятке

Бывшие следователи получили взятку в виде криптовалюты на сумму 7,3 млрд рублей.

Бывшему следователю Марату Тамбиеву, получившему крупнейшую в истории России взятку, вынесли приговор. Ближайшие 16 лет фигурант уголовного дела проведет в колонии строгого режима. Также осужденный должен будет заплатить 500 млн рублей штрафа.

По материалам суда, всего Тамбиев получил 7,3 млрд рублей в виде криптовалюты и еще 1,5 млн долларов. Соучастница бывшего следователя была приговорена к 9 годам заключения в колонии общего режима.

Вам будет интересно

В Петербурге задержали чиновника за взятку в размере более чем 20 млн рублей

Муниципальный служащий получил деньги за содействие в заключении договоров аренды трех земельных участков без проведения торгов. В Санкт-Петербурге за...

06.10.2024

728

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific