Главная / Для души / Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

21:45 11.10.2024 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

По словам специалиста, это не более чем миф.

Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00. Это строгое правило не имеет под собой медицинского обоснования, заявила врач-диетолог Татьяна Стрельникова.

В беседе с LIFE специалист подчеркнула, что худеющим следует учитывать биоритмы своего организма. Отказываться от еды действительно стоит, но за три часа до отхода ко сну. Более того, ученые ранее доказали, что лучшее время для ужина – как раз в период с 18:00 до 20:00.

Врач раскрыл, почему крепкий иммунитет российской спортсменки не справился с укусом клеща

Специалист заявил, что в случае с энцефалитом определяющую роль играет не общий иммунитет, а способность организма к борьбе с этим вирусом. Врач Андре...

Анастасия Щербакова

Теги

Похудение советы врача

Новости Происшествия

Депутат Ленобласти попал в реанимацию после детонации боеприпаса

11:41 26.04.2025 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

Муниципальный депутат из Кировского района Ленобласти серьезно пострадал от взрыва снаряда времен Великой Отечественной войны.

Скорая — Фото: пресс-служба правительства Ленобласти

Его госпитализировали из массива «Петровская Дача». У 45-летнего пострадавшего зафиксированы взрывные травмы, серьезные повреждения кистей рук, лица, головы, ожоги глаз. Его состояние крайне тяжелое. Мужчина помещен в реанимацию.

Известно, что в свободное время вместе с сыном депутат занимался раскопками в составе поискового отряда: искал снаряды времен Великой Отечественной войны. По предварительной информации, один из таких боеприпасов взорвался в гараже.