Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

По словам специалиста, это не более чем миф.

Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00. Это строгое правило не имеет под собой медицинского обоснования, заявила врач-диетолог Татьяна Стрельникова.

В беседе с LIFE специалист подчеркнула, что худеющим следует учитывать биоритмы своего организма. Отказываться от еды действительно стоит, но за три часа до отхода ко сну. Более того, ученые ранее доказали, что лучшее время для ужина – как раз в период с 18:00 до 20:00.

Вам будет интересно

Врач раскрыл, почему крепкий иммунитет российской спортсменки не справился с укусом клеща

Специалист заявил, что в случае с энцефалитом определяющую роль играет не общий иммунитет, а способность организма к борьбе с этим вирусом. Врач Андре...

10.10.2024

437

Маршруты автобусов №№ 76 и 227 изменятся с 22 по 28 июля из-за работ на инженерных коммуникациях на четной стороне набережной Черной речки в Санкт-Петербурге, сообщает «МК в Питере».

Автобусы, следующие от станции метро «Пионерская», будут объезжать закрытый участок по Коломяжскому путепроводу, набережной Черной речки, Ланскому шоссе, Новосибирской и Торжковской улицам, а также улице Академика Крылова. После объезда транспорт вернется на обычные маршруты.

На время ремонта на Ланском шоссе рядом с набережной Черной речки организуют временную остановку. Ограничения будут действовать до 28 июля включительно.

Вам будет интересно

Сенатор Дик Дурбин: Администрация США не передаст Украине военную помощь на $400 млн

Фото: ivbg.ru. Администрация США отказалась передавать Украине дополнительную военную помощь на 400 миллионов долларов, ранее одобренную Конгрессом, з...

22.07.2026

56