В Выборгском районе до конца рабочей недели будут слышны взрывы

10:51 14.10.2024 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

В Выборгском районе Ленобласти с 14 по 18 октября включительно пройдут плановые взрывные работы, передает районная администрация.

Взрывные работы запланированы с 10:00 до 20:00 на карьерах Каменногорского, Селезнёвского и Гончаровского поселений. Радиус опасной зоны ограничен 700 метрами. Местных жителей просят сохранять спокойствие.

В Ленобласти 21 октября запустят «прямую линию» по вопросам осеннего призыва

«Прямая линия» по вопросам, связанным с призывом на военную службу, заработает в Ленинградской области с 21 октября. Фото: baltphoto.ru Звонки будут п...

Гузель Галимова

Теги

Для души Новости

Диетолог назвал самую полезную диету при варикозе

22:39 20.03.2025 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...