Защищает от катаракты и укрепляет сердце: один из лучших осенних продуктов для пожилых

Поделиться

Диетолог советует обязательно включать эту ягоду в осенний рацион.

Хурма является идеальным продуктом для пожилых людей. Ягода укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также защищает от возрастных заболеваний зрения, рассказала диетолог Марият Мухина.

В беседе с «М24» специалист подчеркнула, что хурма содержит много калия, способствующего нормализации давления и устранения аритмии. Также в ягоде много бета-каротина, о чем свидетельствует яркий оранжевый окрас.

Антиоксидант полезен для глаз, снижает риск возрастных заболеваний, таких как катаракта и дистрофия сетчатки, — отметила Мухина.
Вам будет интересно
Защищает от катаракты и укрепляет сердце: один из лучших осенних продуктов для пожилых Хурма, советы врача, продукты, пожилые
По словам специалиста, это не более чем миф. Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00....
11.10.2024 380