В Роспотребнадзоре Ленобласти опровергли миф о пользе апельсинового сока по утрам

Пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Ленобласти опровергла миф о пользе апельсинового сока по утрам.

В ведомстве пояснили, что для одного стакана сока требуется 2-3 апельсина. При этом, если съесть апельсин, организм получит 2,4 г клетчатки и 17 г сахара. Употребление сока на голодный желудок может повысить кислотность и вызвать раздражение слизистой желудка, особенно в сочетании с крупами и мучными изделиями.

Вместо сока лучше выпить воды или чай. А сок употреблять как перекус. Апельсины хорошо сочетаются с морковью, сельдереем, зеленым яблоком и киви, поэтому лучше готовить комбинированные соки или смузи.

Вам будет интересно

Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

По словам специалиста, это не более чем миф. Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00. Это строгое правил...

11.10.2024

912

Безработного 21-летнего мужчину задержали в Москве по подозрению в краже ювелирных украшений стоимостью 300 тысяч рублей из дачного дома на проспекте Герцена во Всеволожске.

В полицию 15 июня обратилась 49-летняя владелица дома. По предварительным данным, подозреваемый в период с 12 по 15 июня повредил окно на первом этаже, проник внутрь и похитил шкатулку и поднос с украшениями.

После задержания молодого человека доставили в Санкт-Петербург. В отношении него завели уголовное дело о краже в крупном размере с незаконным проникновением в жилище.

Вам будет интересно

Журналист ivbg.ru поговорил с телефонными лжебанкирами: рассказываем, как действуют и на что давят, чтобы обмануть

Телефонные мошенники позвонили от имени банка ВТБ и действовали по схеме, никогда не описываемой нами ранее. Говорили уверенно и располагали личными д...

05.02.2021

6723