Пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Ленобласти опровергла миф о пользе апельсинового сока по утрам.

В ведомстве пояснили, что для одного стакана сока требуется 2-3 апельсина. При этом, если съесть апельсин, организм получит 2,4 г клетчатки и 17 г сахара. Употребление сока на голодный желудок может повысить кислотность и вызвать раздражение слизистой желудка, особенно в сочетании с крупами и мучными изделиями.

Вместо сока лучше выпить воды или чай. А сок употреблять как перекус. Апельсины хорошо сочетаются с морковью, сельдереем, зеленым яблоком и киви, поэтому лучше готовить комбинированные соки или смузи.

Вам будет интересно

Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

По словам специалиста, это не более чем миф. Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00. Это строгое правил...

11.10.2024

723

Американские музыканты приедут в Россию для участия в песенном конкурсе. 

Американские исполнители примут участие в международном песенном конкурсе «Интервидение-2025», который пройдет в Москве. Об этом организаторы мероприятия сообщили агентству ТАСС.

«Действительно, США подтвердили участие в «Интервидении». Имена участников будут известны позже», — заявили организаторы.

Всего в «Интервидении» примут участие представители 20 стран, в том числе Катара, Китая, Сербии, Египта, ЮАР и Индии.

Ранее стало известно, что Россию на «Интервидении» представит певец Ярослав Дронов, более известный как SHAMAN.