В Роспотребнадзоре Ленобласти опровергли миф о пользе апельсинового сока по утрам

Пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Ленобласти опровергла миф о пользе апельсинового сока по утрам.

В ведомстве пояснили, что для одного стакана сока требуется 2-3 апельсина. При этом, если съесть апельсин, организм получит 2,4 г клетчатки и 17 г сахара. Употребление сока на голодный желудок может повысить кислотность и вызвать раздражение слизистой желудка, особенно в сочетании с крупами и мучными изделиями.

Вместо сока лучше выпить воды или чай. А сок употреблять как перекус. Апельсины хорошо сочетаются с морковью, сельдереем, зеленым яблоком и киви, поэтому лучше готовить комбинированные соки или смузи.

Вам будет интересно

Врач рассказала, помогает ли отказ от еды после 18:00 похудеть на самом деле

По словам специалиста, это не более чем миф. Людям, пытающимся сбросить лишний вес, не следует ограничивать себя в еде после 18:00. Это строгое правил...

11.10.2024

944

Реверсивное движение введут с 31 августа по 2 сентября на участке с 55-го по 60-й километр трассы Р-23 между деревней Большие Колпаны и селом Никольское в Гатчинском округе.

Ограничения будут действовать с 08:00 до 20:00. Движение автомобилей организуют по одной полосе и будут регулировать светофорами. Скорость на участке ограничат до 40 км/ч.

Изменения связаны с демонтажом металлического барьерного ограждения. Работы будут проводить поэтапно на участках протяженностью около 500 метров.

В ФКУ Упрдор «Северо-Запад» попросили водителей учитывать ограничения при планировании маршрутов и соблюдать требования временных дорожных знаков.

Вам будет интересно

На что смотрят сотрудники ДПС, останавливая автомобили

Фото: Freepik. Водители, проезжая мимо патруля ДПС, думают, что внимание инспектора привлекают скорость, состояние автомобиля или номерные знаки. Одна...

04.04.2025

5172