За три квартала 2024 года в интернет утекло 286 млн телефонных номеров и 96 млн e-mail адресов россиян.

Лидером по числу утечек в этом году оказался финансовый сектор – 42%. Второе место заняли развлекательные ресурсы – 28%, на третьем – сегмент медицинских сервисов, говорится в исследовании сервиса разведки утечек данных DLBI, пишут «Известия».

Вместе с тем, как сообщили в Роскомнадзоре, число инцидентов снизилось — со 145 случаев в январе–сентябре 2023 года до 110 случаев за тот же период нынешнего.

Вам будет интересно

В России с начала года заблокировали 6,2 млн «серых» сим-карт

За восемь месяцев 2024 года Роскомнадзор заблокировал 456 млн мошеннических звонков. Фото: Baltphoto.ru За весь 2023 год с помощью системы «Антифрод»,...

10.10.2024

263

Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.

«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».

Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.

«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.

Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.

Вам будет интересно

Инфекционист рассказала о натуральных способах защиты от клещей

Как оказалось, опасные паразиты не переносят запаха чеснока, полыни и лаванды. Фото: erik-karits-2093459/ freepik.com Врач-инфекционист Марият Мухина...

16.03.2025

79