Студенты-очники из многодетных семей смогут бесплатно пользоваться общественным транспортом

Дети из многодетных семей в возрасте от 18 до 23 лет смогут бесплатно пользоваться общественным транспортом. Губернатор Петербурга Александр Беглов подписал соответствующее постановление.

Согласно документу, дети из многодетных семей до 18 лет, независимо от прохождения ими обучения, а также совершеннолетние дети многодетных родителей в возрасте до 23 лет, которые учатся очно в образовательных организациях, могут бесплатно пользоваться общественным транспортом Петербурга.

ГКУ «Организатор перевозок» 31 октября приступил к приему заявлений на оформление бесплатных проездных.

Вам будет интересно

Минюст предложил выплачивать алименты студентам-очникам до 23 лет

Минюст предложило выплачивать алименты детям вплоть до 23 лет, если они обучаются на очном отделении. Соответствующий законопроект опубликован на порт...

26.10.2024

912

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific