Жители Ленобласти оказались самыми счастливыми в России

Жители Ленобласти чувствуют себя самыми счастливыми в России, свидетельствуют результаты опроса сети фитнес-клубов DDX Fitness и платформы hh.ru.

Оказалось, что 41% респондентов из Ленобласти каждый день ощущают себя счастливыми. Это самый высокий показатель по стране. Еще 15% опрошенных заявили, что испытывают приливы счастья два-три раза в неделю.

Большинство опрошенных заявили, что счастливыми их делает общение с близкими и родными людьми, путешествия и отдых, прогулки на свежем воздухе, достижение карьерных целей, книги, фильмы и музыка, повышение зарплаты и регулярные занятия фитнесом.

Вам будет интересно

В Петербурге на «Авито» продается елочная игрушка времен СССР по цене квартиры

В преддверии Нового года на «Авито» появляется все больше объявлений о продаже новогодних игрушек. Самые дорогие из них — елочные украшения времен ССС...

14.11.2024

1502

На втором месте после Ленобласти оказались жители Алтайского края, там счастливы каждый день 38% опрошенных. Тройку замыкает Воронежская область - 37%. Жители Петербурга оказались на 21-м месте.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific