Россиянам, заранее купившим путевки за границу, придется за них доплатить

Российские туристы, купившие забронировавшие путевки за рубеж, будут вынуждены доплатить из-за изменения валютного курса.

Россиянам придется доплатить за ранее купленные туры за границу по новому курсу.  На текущий момент отдых за границей уже подорожал на 10 процентов.

Туристы, которые уже внесли 30 процентов от стоимости тура, должны будут оплатить оставшиеся 70 процентов по новому курсу. В случае отказа, первая часть оплаты, как и сам тур, будет потеряна.

Вам будет интересно

Эксперт рассказал, ждать ли подорожания доллара до 150-200 рублей

По мнению аналитика, такой курс невозможен. Причин для подобного обвала рубля нет. Аналитик «БКС Мир инвестиций» Денис Буйволов в интервью «Газете.ру»...

28.11.2024

906

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific