Кадыров пообещал по 500 тыс. рублей семьям, назвавшим детей в честь национальных героев Чечни

Глава Чечни Рамзан Кадыров поручил провести акцию, в рамках которой родители, назвавшие новорожденных детей в честь национальных героев, получат 500 тыс. рублей.

Вам будет интересно

Россияне могут подобрать имя ребенку на портале реестра ЗАГС

На портале Единого государственного реестра ЗАГС работает сервис подбора имени ребенку. Фото: onlyyouqj, ru.freepik.com Сервис позволяет подобрать имя...

17.12.2024

679

Социалисты назвали три упражнения, которые можно выполнять при нехватке времени на полноценные тренировки. Об этом сообщается в блоге Healthy.

Первыми рекомендуются приседания с подъемом с колен. Для этого нужно встать на колени, расположить руки перед собой или над головой, затем подняться в стойку и вернуться в исходное положение.

Второе упражнение – «Джампинг джек» в ходьбе.

Третьим упражнением является присед с киком. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, выполнить присед на выдохе, подняться на вдохе, а затем сделать мах ногой вперед или в сторону на выдохе. После этого упражнение повторяют на другую ногу.

Вам будет интересно

Иностранные фигуристки убрали свои флаги на общем фото из солидарности с россиянкой

Фото: pxhere.com Японская фигуристка Сумика Казанава и канадка Лиа Чо убрали флаги своих стран перед общим фото с россиянкой Софией Дзепкой на этапе ю...

06.09.2026

184