«Сказали: Мы их сегодня убьем»: бизнесмен из 90-х о том, как спас Пугачеву и Распутину от расправы

Предприниматель Снустиков, который спонсировал отечественный шоу-бизнес в 90-е годы, утверждает, что однажды известные певицы едва не стали жертвами криминальных разборок.

Бизнесмен Геннадий Снустиков заявил, что в 1990-е годы спас певиц Аллу Пугаеву и Марию Распутину от смерти. По словам предпринимателя, криминальные личности были решительно настроены против артисток.

Вам будет интересно

С концерта Лепса в Петербурге выгнали фанатку, певшую громче артиста

Провожать из зала поклонницу музыканта пришлось сотрудникам полиции. В соцсетях появилось видео с недавнего концерта Григория Лепса. На кадрах видно,...

08.12.2024

3003

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific