Путин предложил 8 сентября отмечать День языков народов России

Президент Владимир Путин предложил учредить День языков народов России и отмечать его 8 сентября — в день рождения советского поэта Расула Гамзатова.

«Автор легендарных «Журавлей», он считал родными два языка — аварский, на котором творил, и русский, благодаря которому его произведения обрели мировую славу», — сказал Владимир Путин на Совете по реализации государственной политики в сфере поддержки русского языка и языков народов России.

Кроме того, Путин призвал отказаться от засоряющих русский язык иностранных слов.

Вам будет интересно

В Ленобласти продлили программу регионального маткапитала до 2030 года

В Ленинградской области продлили программу регионального материнского капитала до 2030 года, сообщил губернатор в своем тг-канале. Фото: freepik. Такж...

04.06.2025

439

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.