Врач назвал 7 неочевидных предвестников скорого сахарного диабета

Специалист рассказал, какие изменения в организме должны насторожить.

Сахарный диабет часто развивается незаметно, но организм может заранее подавать сигналы о нарушениях обмена веществ. Врач-эндокринолог Алексей Жито в беседе с «Доктор Питер» рассказал, на какие симптомы стоит обратить особое внимание.

Сонливость после еды  

Если после приёма пищи через 30–60 минут появляется сильная усталость и клонит в сон, это может свидетельствовать о резком скачке сахара в крови. Такое состояние характерно для скрытой инсулинорезистентности.  
Совет врача: увеличьте в рационе долю клетчатки — овощей и зелени, чтобы стабилизировать уровень глюкозы.

Постоянная тяга к сладкому  

Организм требует сладкого, потому что высокий инсулин мешает глюкозе проникать в клетки, и мозг ощущает ее нехватку.  
Рекомендация: отдавайте предпочтение полезным перекусам, например, яблоку или творогу, и пейте больше чистой воды.

Изменения кожных покровов  

Появление акне у взрослых, жирная кожа, потемнение участков на шее, локтях или подмышках могут быть реакцией на избыток инсулина.  
Важно: при подобных изменениях обратитесь к эндокринологу, а не только к косметологу.

Нарушения менструального цикла и овуляции  

У женщин инсулин влияет на работу яичников, провоцируя гормональные сбои — нерегулярные месячные и отсутствие овуляции.  
Совет: если есть проблемы с циклом, кожей или весом, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Внезапные перепады настроения  

Инсулинорезистентность отражается на работе мозга и уровне серотонина, что может вызывать резкие смены настроения и проблемы с концентрацией.  
Рекомендация: следите за связью между приемами пищи и эмоциональными скачками. Если есть закономерность — срочно к врачу.

Повышенное давление и холестерин  

Даже у молодых людей без вредных привычек может наблюдаться гипертония и рост холестерина — часто это связано с нарушением выработки инсулина.

Жировые отложения на талии  

Даже при в целом стройной фигуре может появиться выпирающий животик — это признак висцерального ожирения, вызванного избытком инсулина.  
У мужчин обхват талии не должен превышать 94 см, у женщин — 80 см. Отклонение от нормы повод для посещения врача.

Вам будет интересно

Выявлен неожиданный признак начала деменции у пожилых людей

Фото: Freepik. Расстройства настроения, депрессия и биполярное расстройство, начавшиеся в пожилом возрасте, могут быть первыми признаками надвигающейс...

10.06.2025

2428

Названы основные места обитания паразитов, отличающихся высокой скоростью и размерами.

Клещи Hyalomma, которых прозвали в народе гигантами, в основном распространены в южных регионах страны. А именно — в Южном и Северо-Кавказском федеральных округах. Об этом РИА Новости рассказали эксперты.

Указывается, что паразит зафиксирован во всех регионах, которые входят в эти округа. Например, встретить опасного клеща можно в Дагестане, Чечне, Северной Осетии, в Краснодарском крае, на Ставрополье в Крыму и других субъектах.

Главная опасность паразита — его способность охотиться за жертвой. В отличие от меньших собратьев, Hyalomma может преследовать людей и животных по вибрации почвы, выделению тепла и углекислого газа.

Эксперты также напоминают, что клещи-гиганты являются переносчиками опасных заболеваний, включая туляремию, лихорадку Ку, анаплазмоз, эрлихиоз и крымскую геморрагическую лихорадку.

Вам будет интересно

У клещей из Ленобласти нашли вызывающую лихорадку бактерию

Кроме всем известных заболеваний клещи с Северо-Запада оказались переносчиками еще одной опасной инфекции. Ученые обнаружили в Ленинградской области п...

29.07.2026

155

Фото на миниатюре: magnific/ erik-karits-2093459