Ночные заморозки до нуля градусов ожидаются в Ленобласти 23 июня

Внезапная осень наступит в регионе в понедельник.

Заморозки установятся местами в Ленобласти в ночь на 23 июня. Об этом жителей предупреждает региональное управление МЧС. 

В большинстве района области температура в темное время суток составит от 2 до 7 градусов выше нуля. Днем столбики термометров покажут в пределах 16-21 тепла.

«Ветер ночью переменный 2-5 м/с, днем южный, юго-западный 4-9 м/с <...>Атмосферное давление будет понижаться», - передает МЧС.

Вам будет интересно

Новый холодный циклон с дождями идет в Петербург и Ленобласть

У жителей агломерации будет один день, чтобы насладиться комфортной погодой. Это будет понедельник. Фото: Unsplash В начале новой недели Петербург и п...

22.06.2025

993

Любимый многими напиток ведет к бессоннице, если его употреблять перед сном.

Исследователи из Университета Дипонегоро в Индонезии выяснили, что привычка пить чай перед сном негативно влияет на качество отдыха, являясь скрытой причиной хронической бессонницы.

Привычка завершать ужин чашкой чая, которую многие считают безобидным способом расслабиться, может стать серьезным препятствием на пути к качественному сну. Группа ученых проанализировала 173 исследования. Выводы оказались неутешительными.

Основная проблема кроется в содержании кофеина. В одной чашке черного, зеленого или белого чая его уровень достигает 45–55 мг. Ученые установили, что употребление 100 мг кофеина за 4 часа до сна уже начинает снижать его качество, а доза в 400 мг, принятая за 12 часов до отдыха, практически гарантирует нарушения сна.

Вопреки распространенному мнению, исследователи не нашли убедительных доказательств того, что содержащаяся в чае аминокислота L-теанин способна нивелировать стимулирующее действие кофеина. В связи с этим эксперты рекомендуют прекращать употребление чая как минимум за 4 часа до отхода ко сну, а любителям крепких сортов напитка советуют ограничить его потребление исключительно первой половиной дня.

Вам будет интересно

Всего 100 граммов этих продуктов в день приближают инсульт, рак и диабет

Ученые рассказали о колоссальном вреде организму от частого употребления переработанных продуктов. Исследователи выявили количество потребления ультра...

25.09.2026

291

Фото: magnific