Врач-гастроэнтеролог назвала способ похудеть в жару

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала способ похудеть в жару. Эксперт рекомендовала пить достаточно воды в течение дня, а также выбирать легкую пищу: больше свежих овощей и фруктов, нежирного белка.

Екатерина Кашух подчеркнула, что ключевым фактором для похудения должен стать дефицит калорий. Она также отметила, что заявила, что нужно заниматься спортом, но разумно – избегать пика жары для интенсивных тренировок и перенести их на утро или вечер.

Кроме того, необходимо следить за самочувствием. При появлении головокружения, слабости, тошноты немедленно переходить в прохладное место и восполнять жидкость.

Вам будет интересно

Раскрыт первый, на первый взгляд безобидный, признак приближения старости

Фото: Freepik. Эксперт по долголетию Педро Абисанда в интервью El Español назвал первый, на первый взгляд безобидный, признак приближающейся ст...

08.07.2025

6118

Постоянное переедание ведет к серьезным проблемам со здоровьем — ожирению и сахарному диабету. Лишний вес создает сильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а это приводит к проблемам с суставами и позвоночником. Но это еще не все! При переедании печень и поджелудочная железа вынуждены работать на пределе возможностей. Работа этих органов нарушается, они начинают плохо справляться со своими функциями даже в те дни, когда вы едите в меру.

В Петербурге исчезли очереди на автозаправках, а топливо практически всех марок есть в наличии. Об этом заявил председатель Заксобрания города Александр Бельский в эфире радио «Комсомольская правда».

По его словам, вопрос дефицита топлива в городе сейчас снят. При этом некоторые автомобилисты продолжают жаловаться на качество бензина, в частности АИ-95 и АИ-100, а также дизельного топлива.

«Я сам не проверял, утверждать не могу. А вопрос дефицита топлива снят», — отметил Бельский.

Он также сообщил, что спрос на переоборудование автомобилей на газ вырос на 45%. По мнению парламентария, это связано не только с желанием водителей сократить расходы, но и с опасениями относительно качества бензина. Кроме того, в Петербурге растет интерес к электромобилям. Бельский рассказал, что сам пользуется таким автомобилем уже больше года и доволен им.

Вам будет интересно

Убытки на миллиарды, банкротства селлеров: разбор последствий атак на склады Wildberries

Атаки на логистическую инфраструктуру Wildberries в июле-августе стали не просто серией чрезвычайных происшествий, а полноценным отраслевым кризисом....

04.08.2026

799

За ценами на топливо следит УФАС. По словам спикера ЗакСа, в отдельных местах встречаются повышенные наценки, однако в целом ситуация находится под контролем.