В Тихвине простились с погибшим на СВО Евгением Бельцевым

В Тихвине прошла церемония прощания с 41-летним земляком Евгением Бельцевым, погибшим при выполнении боевых задач.

Гвардии старший сержант похоронен под залпы почетного караула на воинском захоронении нового городского кладбища. Он погиб 20 июля.

Военнослужащий родился в Тверской области. С 2002 по 2004 годы проходил срочную службу, уволен в звании старшего сержанта. Затем трудился на предприятиях Петербурга и Тихвина. С 2015 года работал в ООО «Тихвинский ферросплавный завод». В сентябре 2023 года Евгений заключил контракт с Минобороны РФ.

Вам будет интересно

Военнослужащий из Лодейнопольского района погиб на СВО

В ходе СВО погиб житель Лодейнопольского района в Ленобласти Александр Наумец. Он погиб 1 августа в районе поселка Меловое в ЛНР. Церемония прощания с...

14.08.2025

631

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific