Мост через реку Саба ремонтируют в Лужском районе

В Осьмино Лужского района продолжается капитальный ремонт моста через реку Саба. Завершить его планируют к концу 2025 года.

На момент подготовки публикации дорожники ведут работы по устройству опор, в ближайшее время начнется монтаж балок на первом пролете.

Ремонт проходит в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». На время работ движение организовано по временной переправе в реверсивном режиме.

Вам будет интересно

В Ленобласти зарплаты рабочих выше, чем у сотрудников в офисе

Фото: Freepik. В Ленинградской области медианная зарплата по вакансиям осенью 2025 года составила 76,1 тыс. рублей, что на 7,7 тыс. выше, чем годом ра...

16.09.2025

677

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific