Еще два населенных пункта освободили российские войска в зоне СВО

Подразделения группировки войск «Восток» в результате активных наступательных действий освободили населенный пункт Новое Запорожье в Запорожской области. ВСУ потеряли до 225 военнослужащих, боевую бронированную машину, шесть автомобилей и станцию радиоэлектронной борьбы.

Подразделениями группировки войск «Север» нанесено поражение формированиям ВСУ и бригады теробороны. Противник потерял до 105 военнослужащих, девять автомобилей, артиллерийское орудие западного производства и две станции радиоэлектронной борьбы.

Подразделения группировки войск «Запад» улучшили тактическое положение. Потери противника составили до 220 военнослужащих, пять боевых бронированных машин, 14 автомобилей и 13 станций радиоэлектронной борьбы. Уничтожены четыре склада боеприпасов.

Вам будет интересно

Путин: Россия готова к мирным переговорам и решению проблем на Украине мирным путем

Россия готова к мирным переговорам и решению проблем на Украине мирным путем, заявил президент РФ Владимир Путин. Фото: Kremlin. ru «Мы, как я многокр...

22.11.2025

571

Подразделения «Южной» группировки войск в результате решительных действий освободили населенный пункт Звановка в ДНР. Противник потерял до 230 военнослужащих, три боевые бронированные машины, два артиллерийских орудия и 13 автомобилей. Уничтожены три станции радиоэлектронной борьбы и три склада материальных средств.

Подразделения группировки войск «Центр» заняли более выгодные рубежи и позиции. Потери противника составили более 510 военнослужащих, семь боевых бронированных машин, четыре автомобиля и два артиллерийских орудия.

Подразделения группировки войск «Днепр» нанесли поражение живой силе и технике ВСУ и бригады теробороны. Уничтожены до 40 военнослужащих, два танка, 17 автомобилей, орудие полевой артиллерии и три станции радиоэлектронной борьбы, склад боеприпасов и пять складов материальных средств.

Средствами противовоздушной обороны сбиты 155 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858