Диетолог предостерегла от строгих диет перед Новым годом

Врачи не рекомендуют садиться на строгую диету перед Новым годом, даже если очень хочется скинуть несколько килограммов и влезть в праздничное платье.

Диетолог Инна Пичугина объясняет, что серьезные ограничения в питании могут навредить не только питанию, но и иммунитету, особенно в холодное время года. В период, когда вирусные заболевания особенно распространены, важно поддерживать сбалансированное питание.

Кроме того, строгие диеты часто приводят к последующим срывам. Чтобы избежать переедания в новогоднюю ночь, рекомендуется придерживаться полноценного режима питания в течение всего декабря.

Вам будет интересно

Сколько стоил стол на Новый год в СССР?

Фото: Freepik. В разные периоды Советского Союза Новый год отмечали по–разному. Сразу после Великой Отечественной войны праздничный стол был мак...

03.12.2025

556

Онколог Владимир Ивашков заявил, что привычка класть телефон под подушку перед сном не повышает риск развития рака. То же самое касается микроволновок и других бытовых приборов.

Ивашков подчеркнул, что реальные факторы риска связаны не с гаджетами, техникой или 5G, а с курением и другими распространенными вредными привычками. По его словам, людям часто удобнее объяснять развитие онкологических заболеваний влиянием бытовой техники и технологий, чем учитывать реальные причины.

Ранее врач-сомнолог Татьяна Лапина рассказала, что хроническая бессонница может быть одним из явных признаков зависимости от гаджетов.

Она пояснила, что синий свет от экранов мешает выработке мелатонина и обманывает мозг, имитируя световой день. Из-за этого сон может становиться поверхностным и тревожным.

Кроме того, регулярные вибрации и звуки уведомлений заставляют нервную систему оставаться в состоянии повышенной готовности. По словам специалиста, это может приводить к накоплению нейротоксинов.

Вам будет интересно

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...

26.08.2025

5515