Российские военные освободили населенный пункт Лиман в Харьковской области

Подразделения группировки войск «Север» активными действиями завершили освобождение населенного пункта Лиман в Харьковской области. Потери противника составили до 145 военнослужащих, автомобиль, радиолокационная станция RADA израильского производства и склад боеприпасов.

Подразделения группировки войск «Запад» продолжали уничтожение окруженной на левом берегу реки Оскол группировки противника. ВСУ потеряли до 215 военнослужащих, четыре бронеавтомобиля HMMWV производства США и бронетранспортер «Senator» канадского производства, 11 автомобилей, станцию радиоэлектронной борьбы и шесть складов боеприпасов.

Вам будет интересно

Почти 300 беспилотников сбили ночью над Россией

Средства ПВО уничтожили 287 украинских БПЛА самолетного типа над Россией за ночь, сообщило Минобороны России. Фото: ivbg.ru. Из них 118 дронов уничтож...

11.12.2025

694

Подразделения «Южной» группировки войск заняли более выгодные рубежи и позиции. Потери ВСУ составили более 120 военнослужащих, два бронетранспортера, две боевые бронированные машины, восемь автомобилей, три склада боеприпасов, материальных средств и горючего.

Подразделения группировки войск «Центр» продолжили уничтожение окруженных формирований ВСУ. Противник потерял свыше 415 военнослужащих, бронетранспортер «Viking» шведского производства, две боевые бронированные машины и три пикапа.

Подразделения группировки войск «Восток» продолжили продвижение в глубину обороны противника. Потери ВСУ составили до 235 военнослужащих, четыре боевые бронированные машины, 18 автомобилей и два орудия полевой артиллерии.

Подразделения группировки войск «Днепр» нанесли поражение формированиям ВСУ. Уничтожено более 50 военнослужащих, бронетранспортер, 13 автомобилей, три артиллерийских орудия, включая две 155 мм гаубицы М777 производства США, станция радиоэлектронной борьбы, два склада боеприпасов и материальных средств.

Средствами противовоздушной обороны сбиты десять реактивных снарядов системы залпового огня HIMARS производства США, управляемая ракета большой дальности «Нептун» и 396 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.

Силами Черноморского флота в центральной части Черного моря уничтожен безэкипажный катер ВСУ.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858