Ленинградцам рассказали, как обезопасить себя при падении на льду

С наступлением зимы и образованием гололеда риск падений на улицах резко возрастает. Специалисты Станции скорой медицинской помощи Ленинградской области напомнили, как снизить вероятность травм, если избежать падения не удалось.

Медики советуют при потере равновесия постараться присесть как можно ниже – это уменьшает высоту падения и силу удара. Руки лучше не выставлять прямыми, при падении вперед их рекомендуют сгибать в локтях, а при падении на спину – разводить в стороны, не уводя локти назад.

Наиболее безопасной считается поза группировки. Врачи рекомендуют падать на бок, прижимать подбородок к груди и закрывать голову руками, чтобы снизить риск серьезных повреждений. Особое внимание следует уделять защите головы – удар о лед может привести к тяжелым последствиям.

Кроме того, важную роль играет обувь. Для зимы лучше выбирать модели с мягкой резиновой подошвой и выраженным протектором. Каблуки и кроссовки с плоской подошвой, по словам специалистов, значительно повышают риск поскользнуться.

Вам будет интересно

Могут ли оштрафовать за отсутствие при себе паспорта на улице в России?

Фото: piqsels Согласно закону «О паспорте гражданина РФ», человек не обязан носить паспорт с собой постоянно. Но без него нельзя совершать юридически...

31.10.2025

8962

Эксперт рассказал, какие заболевания и привычки могут привести к тяжелому диагнозу.

Рак легкого остается одним из самых опасных онкологических заболеваний в мире, занимая первое место по уровню смертности. При этом существуют неочевидные факторы, которые провоцируют тяжелый недуг. Как рассказал кандидат медицинских наук Сергей Солодников в беседе с «Газетой.ru», к таковым относят, например, сахарный диабет. 

Ежегодно в России фиксируется около 60 тысяч новых диагнозов, при этом подавляющее большинство пациентов — мужчины. К факторам риска специалист также относит избыточный вес, малоподвижный образ жизни, плохую экологию и наследственную предрасположенность.

При этом курение остается основной причиной развития рака легких. Главная проблема заключается в поздней диагностике. Более 70% случаев выявляются на терминальных стадиях. Причем заболевание долго протекает бессимптомно из-за отсутствия болевых рецепторов в легочной ткани. 

Обычно первым проявлением заболевания являются одышка или сухой кашель — пациенты часто принимают симптомы за обычную простуду.

Вам будет интересно

В ЛОКБ пересадили печень пациенту с терминальной стадией цирроза

Врачи Ленинградской областной клинической больницы провели десятичасовую пересадку печени пациенту с терминальной стадией цирроза. Заболевание у мужчи...

31.07.2026

203

Фото на миниатюре: magnific