13.8°
Большинство россиян (52%) не отметили существенных изменений в самочувствии зимой по сравнению с другими сезонами, однако 41% респондентов признались, что чувствуют себя хуже в холодное время года. Еще 7% опрошенных признались в улучшении состояния.
Такие результаты показало исследование соцсети «Одноклассники», платформ «Погода Mail» и «Здоровье Mail».
Среди основных проблем, с которыми сталкиваются россияне зимой, — недостаток солнечного света (55% опрошенных), трудности передвижения из-за гололеда (46%), сухость кожи и слизистых оболочек (45%), низкие температуры (41%) и риск простудных заболеваний (40%). Также 37% респондентов испытывают сезонную хандру и упадок сил.
Самым популярным способом поддержания хорошего самочувствия в холода остается теплая одежда и обувь (61% опрошенных). Почти половина участников (48%) для укрепления организма используют народные средства, включая имбирь, мед и травяные чаи в зимнем рационе. 41% стараются высыпаться и полноценно отдыхать, а 33% поддерживают иммунитет прогулками на свежем воздухе.
Большинство опрошенных (66%) не меняют рацион зимой. Однако 22% россиян увеличивают долю калорийной пищи и горячих напитков, а 12% корректируют питание из-за большего времени, проводимого дома.
