Средняя зарплата в Ленобласти превысила 92 тысячи рублей

Средняя номинальная зарплата в Ленобласти в ноябре 2025 года составила 92 270 рублей, следует из данных Петростата. Этот показатель был рассчитан по всему кругу организаций, включая малый бизнес.

Самые высокие зарплаты зафиксированы в строительстве — 111 489 руб., в сфере информации и связи — 115 297 руб., а также в финансовой и страховой деятельности — 114 469 руб;. В обрабатывающих производствах средняя зарплата составила 106 732 руб., в энергетике — 104 656 руб.

Наиболее низкие показатели отмечены в сфере гостиничного бизнеса и общепита — 53 138 руб., почтовой и курьерской деятельности — 51 392 руб., а также в сфере прочих услуг — 55 613 руб.

Вам будет интересно

Назван средний размер соцпенсии после апрельской индексации

1 апреля в России проиндексируют социальные пенсии россиян. Эксперт раскрыла средний размер выплаты после повышения. Фото: pxhere Средний размер социа...

07.02.2026

24446

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific