Установлена привычка, помогающая прожить минимум на 4 года дольше

Регулярный сон по семь часов в сутки может увеличить продолжительность жизни на несколько лет и снизить риск смерти. К такому выводу пришли ученые Лондонской школы экономики.

По данным исследования, соблюдение режима сна способно продлить жизнь минимум на четыре года и уменьшить риск общей смертности на 24%. Также снижается вероятность госпитализаций.

Специалисты проанализировали данные о 47 млн ночей сна и отметили, что наибольшую пользу дает стабильный режим.

«Чем раньше формируются эти привычки, тем больше совокупная польза», –  заявили исследователи

Ученые выделили правило «7:1»: спать по семь часов в сутки и ложиться в одно и то же время не менее пяти раз в неделю. При этом у людей, которые спят менее шести часов, риск преждевременной смерти выше примерно на 20%.

Эксперты рекомендуют придерживаться одинакового графика сна даже в выходные дни.

Губернатор Ленинградской области поручил муниципальным образованиям активизировать контрактацию в рамках программы расселения аварийного жилья.

В 2026 году через вторичный рынок в регионе необходимо расселить 12,1 тысячи квадратных метров аварийного жилья, где проживают 729 человек. Работа ведётся на территории 16 муниципальных образований, на эти цели предусмотрено 1,873 миллиарда рублей.

«Нужно активнее использовать летний период: объявлять конкурсы, работать с ценой, искать квартиры и доводить закупки до результата. По поручению губернатора еженедельно разбираем ход конкурсов в оперативном штабе и помогаем территориям проходить сложные вопросы. Муниципалитеты, которые не выдержат темп, рискуют уступить место тем, кто готов быстрее переселять ленинградцев из аварийного жилья», — отметил председатель комитета по строительству области Егор Никитенко.

Новая программа расселения аварийного жилья рассчитана до 2030 года. В неё вошли 24 муниципальных образования, 74,8 тысячи квадратных метров аварийного жилья и более 5 тысяч жителей. Основной объём расселения регион планирует обеспечить через новые квартиры: 74 процента граждан получат жильё в новых домах, 24 процента — на вторичном рынке, 2 процента — выкупную стоимость.

Вам будет интересно

Ленобласть получила более 500 млн рублей на расселение аварийного жилья

Фонд развития территорий выделил Ленобласти 538,16 млн рублей на второй этап программы расселения аварийного жилья. Фото: t. me/drozdenko_au_lo Всего...

15.05.2026

486

Как уже ранее писал ivbg.ru, всю актуальную информацию о реализации программы переселения нацпроекта «Жилье и городская среда», которая действует в регионе с 2019 года, можно посмотреть на официальном сайте комитета по строительству Ленобласти.