Ученые и диетологи рассказали, что на самом деле ускоряет старение у женщин

Ученые и диетологи назвали ряд факторов, которые могут ускорять старение организма у женщин. По их данным, на этот процесс влияют не только питание и физическая активность, но и повседневные нагрузки, которые усиливают окислительный стресс, нарушают гормональный баланс и снижают выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи и тканей.

Одним из главных ускорителей старения специалисты считают хронический стресс. Постоянное напряжение повышает уровень гормонов стресса, повреждает клетки и ускоряет их износ. Негативно на организм влияет и недостаток сна, который ухудшает восстановление, снижает иммунитет и замедляет регенерацию кожи.

Эксперты также обратили внимание на питание. Чрезмерное потребление сахара и ультрапереработанных продуктов ускоряет процесс гликирования, при котором молекулы сахара связываются с белками кожи, из-за чего снижается ее эластичность и быстрее появляются морщины.

Еще одним фактором специалисты назвали загрязненный воздух и неблагоприятную окружающую среду. По их оценке, такие условия усиливают воспаление и окислительный стресс, что тоже способствует старению клеток и тканей.

Эксперты подчеркивают, что сочетание этих причин может ускорять как внешнее, так и внутреннее старение. Чтобы замедлить этот процесс, они рекомендуют контролировать уровень стресса, наладить режим сна, придерживаться сбалансированного питания и вести активный образ жизни.

По предварительным данным, подросток в возрасте 17 лет погиб 13 сентября при пожаре в жилом доме в городе Волосово.

Спасатели обнаружили тело подростка на втором этаже здания. Причиной смерти стало отравление угарным газом. При пожаре также пострадала 13-летняя девочка. Ее госпитализировали с признаками отравления, сейчас ее жизни и здоровью ничего не угрожает.

Следователи осмотрели место происшествия. Назначены судебно-медицинская и пожарно-техническая экспертизы для установления причины возгорания и обстоятельств гибели подростка. Также следствие проверит действия лиц, ответственных за обеспечение безопасности в доме.

Заведено уголовное дело о причинении смерти по неосторожности. Расследование находится на контроле руководства СУ СК России по Ленинградской области.

Вам будет интересно

Внук написал бабушке записку с угрозой. А потом сгорел ее дом за 5 млн рублей во Всеволожском районе

Во Всеволожском районе 24 октября задержан 25-летний житель Сертолово, подозреваемый в поджоге дома своей бабушки. Пожар уничтожил здание садоводства...

26.10.2025

2290