20-летний житель Сланцевского района Кирилл Кузевич погиб на СВО

В зоне СВО погиб житель Сланцевского района Ленобласти Кирилл Кузевич. Ему было 20 лет.

Церемония прощания с бойцом состоится 18 мая в Овсищенском Доме культуры. Рядового похоронят на сельском кладбище в деревне Козья Гора.

Кирилл Кузевич родился 24 сентября 2003 года в Сланцах. Он окончил Старопольскую среднюю школу и Сланцевский индустриальный техникум, затем трудился на местных предприятиях. В июле 2024 года он заключил контракт с Минобороны РФ и отправился в зону СВО. Погиб Кирилл 15 августа 2024 года.

Вам будет интересно

Россия вернула из украинского плена 205 военнослужащих

Россия и Украина провели обмен военнопленными по формуле «205 на 205» при посредничестве Объединенных Арабских Эмиратов, сообщило Минобороны. Фото: Fr...

15.05.2026

545

Надписи на упаковке вроде «фитнес» или «натуральный» часто скрывают избыток вредных добавок.

Современные производители используют десятки уловок, чтобы замаскировать содержание сахара, соли и трансжиров в составе повседневных продуктов. 

Елена Милаева, эксперт по коррекции пищевого поведения, отмечает, что ингредиенты на этикетке всегда указываются в порядке убывания массы. Если любой из видов сахара занимает одну из первых позиций, продукт фактически является десертом, даже если это йогурт или мюсли. Сахар часто прячется под названиями «глюкозно-фруктозный сироп», «концентрат фруктового сока», «мальтоза» или «декстроза».

Аналогичная ситуация складывается с солью. Помимо привычной поваренной или морской соли, потребителю стоит обращать внимание на усилители вкуса (например, глутамат натрия) и консерванты, такие как бензоат натрия. Их наличие почти всегда сигнализирует о высоком содержании натрия, который провоцирует задержку жидкости и нагрузку на почки. Лидерами по скрытой соли остаются колбасные изделия, готовые соусы и промышленная выпечка.

Особую опасность представляют трансжиры, которые ВОЗ рекомендует полностью исключить из рациона из-за риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы распознать их, нужно искать фразы «гидрогенизированные масла» или «кулинарный жир». Эксперт советует насторожиться, если в разделе «пищевая ценность» при общем количестве жиров содержание насыщенных жиров стремится к нулю — вероятно, производитель скрыл трансжиры.

Главное правило при выборе продуктов в магазине — помнить, что первые пять ингредиентов формируют 80% состава. Как подчеркивает Елена Милаева, если название компонента невозможно прочесть или его назначение остается неясным — скорее всего, этот продукт не принесет пользы вашему организму.

Фото: magnific/ bearfotos

Вам будет интересно

Эта рыба идеальный продукт для вашей щитовидки и не только

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода. Щитовидная железа и...

11.10.2026

1256