Новые правила для мигрантов и продажи никотина: что изменится в России с сентября

С сентября в России вступает в силу ряд изменений в законодательстве. О некоторых из них рассказал председатель Госдумы Вячеслав Володин.

В частности, срок прохождения обязательного медосвидетельствования для иностранных граждан, прибывающих в Россию более чем на три месяца, сократится с 90 до 30 дней. При выявлении опасного инфекционного заболевания мигранта смогут депортировать. Еще одно изменение касается продажи никотиновой продукции - сигареты, вейпы и другие подобные товары нельзя будет продавать на остановках общественного транспорта. Кроме того, появится возможность реализовывать лекарства через передвижные аптечные пункты.

Об этих и других законах сентября - в карточках ниже.

Фото: t_me/vv_volodin

Сон продолжительностью менее шести или более восьми часов в сутки связан с ускоренным биологическим старением различных органов и систем организма, выяснили ученые.

Наименьшие показатели старения исследователи зафиксировали у людей, которые спят от 6,4 до 7,8 часа в сутки. При отклонении от этого диапазона признаки преждевременного старения прослеживались в белковых показателях мозга, легких, печени, иммунной системы и кожи.

Недостаток сна также оказался связан с депрессивными эпизодами, ожирением, диабетом второго типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При этом авторы исследования подчеркивают, что результаты не доказывают прямую причинно-следственную связь. Слишком короткий или продолжительный сон может быть следствием уже существующих проблем со здоровьем.

Сомнолог Роман Бузунов также отметил, что чувство разбитости после длительного сна нередко связано не с его продолжительностью, а с низким качеством отдыха. По его словам, тревожные пробуждения и поверхностный сон могут мешать полноценному восстановлению организма даже при девяти часах в постели.

Улучшить качество отдыха помогают стабильный режим, снижение вечерней нагрузки, а также лечение хронической бессонницы и апноэ.