Врач объяснила, почему кефир может вызывать вздутие и диарею

Кефир считается полезным кисломолочным продуктом, однако он подходит не всем. После его употребления у некоторых людей могут появляться вздутие живота, урчание, боли и диарея. О причинах таких реакций рассказала врач-терапевт Ирина Никулина в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, неприятные симптомы могут быть связаны с непереносимостью лактозы — молочного сахара — или реакцией на белки молока. Во время ферментации часть лактозы расщепляется, поэтому кефир некоторые люди переносят легче, чем обычное молоко. Однако это не гарантирует отсутствия симптомов у каждого человека.

Непереносимость лактозы и аллергия на молочный белок — разные состояния. Первая связана с трудностями переваривания молочного сахара и может сопровождаться вздутием, дискомфортом в животе и диареей. Аллергия возникает из-за реакции иммунной системы на белки молока и в некоторых случаях может вызывать более серьезные симптомы.

Вам будет интересно

Эта рыба идеальный продукт для вашей щитовидки и не только

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода. Щитовидная железа и...

11.10.2026

1563

Сладкие йогурты и молочные десерты не всегда равноценны натуральным кисломолочным продуктам: в них могут содержаться добавленный сахар, ароматизаторы и другие ингредиенты. Поэтому при выборе стоит изучать состав и учитывать собственную переносимость.

Как отмечает Ирина Никулина, важно ориентироваться на реакцию организма и не считать какой-либо один продукт универсально полезным для всех.

Завершение работ запланировано на 2027 год.

«Леноблводоканал» приступило к замене восьми километров изношенных трубопроводов, чтобы обеспечить надежное водоснабжение жителей Ваганово, Ириновки и деревни Проба во Всеволожском районе. Об этом стало известно 47news.

Проект модернизации коммунальной инфраструктуры предполагает замену устаревших чугунных труб на современные полиэтиленовые аналоги. Ключевой особенностью новой магистрали станет двухтрубное исполнение: наличие параллельной линии-дублера позволит сохранять подачу воды потребителям даже в случае возникновения нештатных ситуаций.

Источником водоснабжения для обновленной системы выступит Ладожское озеро, а водозаборные сооружения расположены в деревне Морье. Оттуда ресурс будет направляться на насосную станцию третьего подъема и резервуары чистой воды, обеспечивая нужды трех тысяч местных жителей. На текущий момент специалисты уже ведут работы на участке протяженностью более 5,6 километра, продолжая планомерное обновление всей сети.

Реализация проекта проходит в рамках федеральной программы «Модернизация коммунальной инфраструктуры» при поддержке федерального бюджета. Полное завершение всех строительно-монтажных работ запланировано до конца 2027 года.

В деревне Ваганово к середине 2025 года уже было проложено 1730 метров новых труб, а часть сети от водозабора в Морье до текущего участка уже заменена. Власти региона неоднократно подчёркивали, что обновление трубопроводов позволит значительно снизить аварийность и гарантировать жителям качественное водоснабжение на десятилетия вперёд.

Фото на миниатюре: magnific