От столбняка до кори: какие прививки нужны взрослым россиянам

Взрослым россиянам необходимо следить за прививками от столбняка, дифтерии, гепатита B, кори и краснухи. Об этом РИА Новости рассказала ассистент кафедры госпитальной терапии института материнства и детства Пироговского Университета Ангелина Сулейманова.

По национальному календарю профилактических прививок ревакцинацию от дифтерии и столбняка проводят каждые десять лет. Прививка от гепатита B рекомендована всем ранее не привитым гражданам до 55 лет.

Вакцинация от кори показана россиянам до 35 лет, которые не болели и не были привиты либо получили только одну дозу вакцины. В возрасте от 36 до 55 лет включительно прививку рекомендуют людям из групп риска, в том числе медицинским работникам и сотрудникам образовательных учреждений. Вакцинация от краснухи также предусмотрена национальным календарем.

Кроме того, всем взрослым рекомендуют ежегодно прививаться от гриппа.

Вам будет интересно

В Ленобласти работают 467 пунктов вакцинации: кому особенно нужна прививка от гриппа

В Ленобласти продолжается сезонная вакцинация против гриппа. Сейчас в регионе работают 338 стационарных и 129 мобильных прививочных пунктов. Фото: fre...

07.10.2026

289

Отдельные прививки проводят по эпидемическим показаниям — например, при проживании в эндемичных районах или повышенном риске контакта с инфекцией. К ним относятся вакцины против клещевого энцефалита, ветряной оспы, менингококковой инфекции и гепатита А.

Национальный календарь также предусматривает вакцинацию детей. Новорожденных прививают от гепатита B и туберкулеза, а в дальнейшем — от пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита и эпидемического паротита.

Сделать прививки можно в поликлинике по месту прикрепления — вакцинация против инфекций, включенных в национальный календарь, проводится бесплатно в рамках программы ОМС. Перед процедурой врач проверит сведения о ранее сделанных прививках и определит, какие вакцины нужны и когда их следует вводить. Если необходимой вакцины нет в наличии или прививка не входит в бесплатную программу для конкретной категории граждан, можно уточнить возможность вакцинации в другой медицинской организации, имеющей соответствующую лицензию.

Нахождение в тишине всего 10 минут в день способствует росту нейронных связей в мозге, благотворно влияя на его работу. 

Исследование ученых из Дрездена доказало, что кратковременное отсутствие звуковых раздражителей критически важно для формирования новых нейронных связей.

В современном мире мы практически не расстаемся с фоновым шумом. Однако ученые бьют тревогу — наш мозг разучился отдыхать, что лишает нас возможности полноценно обновляться на биологическом уровне. 

Эксперимент, проведенный в Дрездене на лабораторных мышах, показал, что тишина является необходимым условием для развития мозга. В рамках исследования животных разделили на группы, подвергая воздействию белого шума, музыки Моцарта, звуков сородичей и абсолютной тишины. 

Выяснилось, что хоть и все звуковые стимулы способствуют появлению клеток-предшественников нейронов, в полноценные превращаются только в условиях тишины. 

Результаты эксперимента свидетельствуют о том, что мозг воспринимает отсутствие звука как активное событие, стимулирующее развитие гиппокампа — зоны, отвечающей за память и процесс обучения. Эксперты подчеркивают, что для запуска процесса нейрогенеза вовсе не обязательно тратить на молчание несколько часов в день. Достаточно выделить от 10 до 30 минут, чтобы заметить существенные изменения: 

— улучшение памяти, 
— повышение концентрации, 
— снижение уровня гормона стресса — кортизола,
— развитие креативного мышления. 

Примечательно, что классическая музыка может стать отличным дополнением к такой практике. Если музыка Моцарта эффективно запускает деление клеток, то последующая тишина обеспечивает их выживание и превращение в рабочие нейроны. 

Вам будет интересно

Этими болезнями через 25 лет будет страдать каждый восьмой житель Земли

К середине столетия глобальное здравоохранение столкнется с беспрецедентным ростом числа случаев деменции и остеоартрита, которые затронут сотни милли...

14.10.2026

298

Фото: magnific